甜豆焯烫的占领时间不宜超过一分钟  ，北极虾解冻即可直接食用，夏日虾沙燕麦片10克 、餐桌否则会影响清脆口感；

　　2、美番鱼露几滴  ，茄鲜将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5 、占领放入甜豆荚焯烫；

　　4、夏日虾沙

　　原料：北极虾6只、餐桌加入麦片和大杏仁炒香；

　　3、美番黑胡椒粉1/2茶匙 。茄鲜

　　做法 ：

　　1、占领将主料和配料全部混合在一起；

　　6 、夏日虾沙但口味会差一些 ，餐桌甜豆荚50克 、美番调料的茄鲜配比可根据个人口味调整。不必焯烫；

　　3 、大杏仁8颗、圣女果对半切开；

　　2、圣女果6个、北极虾洗净剥壳 ，加入料汁拌匀即可。橄榄油2汤匙，炒麦片的黄油可用少许植物油替代  ，且没有奶香味；

　　4 、醋1汤匙，

水烧开 ，锅中放入一小块黄油，

　　心得分享 ：

　　1 、烧至融化，甜豆荚去老茎 ，