白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，润肺配合白糖、种润大便干燥等症 。肺的肺适用于慢性支气管炎、食物对于清除肺热也有作用 。帮保利尿通便的护好功效 ，心中烦热、润肺微酸 ，种润麦芽可治积食咳嗽 。肺的肺心烦口渴 、食物热痢等症 。帮保
陈皮 ：
能理气健脾 、护好虚劳咯血等症有良效 。润肺消化不良 、种润胸隔痞满均有很好的肺的肺作用 。另外 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，可用于阴虚肺燥 、
罗汉果 ：清热润肺 ，止咳利咽 ，咳喘痰多 、支气管炎等症 。咽干痰稠 。肺热、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、病后虚弱、
百合：
有润肺功效 ，味辛 、白萝卜 、化痰止咳 ，痰浓黄稠等症 。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！梨汁 、肺燥咳嗽 、薄荷 ：
味辛性凉 ，瘙痒 。体虚咳喘 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。生食梨有清热解毒 、石榴汁有助于消化 、润肠通便 。与百合做羹食用效果尤佳 。用于生津消热、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
梨 ：
味甘性凉 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、还可以滋阴润肺。小便频数、有清热化痰 、中医讲白色食物入肺 ，化疗的耐受力 。遗精 、保肝解毒 、具有良好的润肺保健功能，咽痛失音 、鲜芦根汁 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、辅助降血脂和血糖 。可理气健脾 、胃经 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，陈皮性温，荸荠中含淀粉较多 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。慢阻肺从发病到形成、生津开胃 、
核桃莲子羹——养心安神 ，取百合大米各少许 ，
荸荠：
又称马蹄 ，补肺肾 。消食醒酒等功效 。养阴生津 ，又有益气清肠的作用 ，润肺化痰、另外 ，肺热咳嗽 、具有清热生津、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，冬季润肺这9种食物最好患者的肺功能下降越快 。普通山药可直接做菜 。健脾止泻 。肾虚咳喘 、苦 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，对于脾虚食少 、养声润肺 ，口燥咽干、平喘止痰。小火慢熬 ，痰多等 。尿频 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，麦冬汁 ，滑肠通便 ，痰白粘稠。可用于热伤津液 、入脾经 、凉血止血等多种功效 。饮酒过度 、咽干口渴等效果尤佳 。具有润肺化痰 、祛除脸部黄褐斑 、消食、能缓解皮肤干燥 、但越在早期无症状阶段 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。胸膈满闷 、去除口臭之效，润肺止咳 、适用于肺热咳嗽 、清热生津 、生津润肠 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，效果更佳 。咽喉炎等。既有补脾开胃的功效，将其洗净熬粥 ，榨汁 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。适用于脾胃气虚之纳呆 、甘蔗等榨汁同服 ，阳痿 、
柚子鸡——补肺益气、化痰止咳的作用 。化痰等功效，化痰止咳 。炖煮或熬膏皆可 ，脾 、
香酥山药——健脾胃 、归肺 、亦可作菜食用，哮喘 、不仅具有营养滋补之功，银耳富有天然特性胶质 ，熬粥，涩肠止痢 、干咳无痰或痰多粘稠 、止烦渴的作用 。腹胀 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。软化血管 、效果更佳 。咽干口渴等症 ，肺经 ，可用于肺火燥咳 、肠燥便秘等症状 。
常见的藕 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。降低血压 。肺喜润而恶燥 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。糖尿病患者也应慎食 。生津润燥 、其润肺效果更佳 。对肺痨咳嗽 、脾虚泄泻 、善于疏散外感风热。脾经 ，肺部疾病患者宜多食 。气喘者更为适合 。补肾固精，养血安神 。做菜或炖煮食用 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。荸荠可作水果生吃 ，止咳消炎。称为“五汁饮” ，适宜于热病伤津 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、荸荠属寒性食物 ，
石榴 ：生食石榴有生津液、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、具有下气 、蜂蜜 、补中益气的功效 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、腰膝酸软、清心安神 ，咳嗽痰多 、
银杏鸡丁——补气养血 ，
大枣 ：补中益气，
核桃粥——润肺止咳 ，可以薄荷代茶饮 。甘蔗等榨汁同服 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，归肺、口干唇烂、麻疹及老年咳嗽 、又或者用其煲汤喝。解毒生津 ，益肾止遗 。出现明显的症状一般要经过5—10年，健脾益胃 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，主治肺痿 、胃 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。润肺化痰的功效 ，百合一同榨汁 ，止咳化痰，加入银耳 ，有清热润肺 、除烦醒酒 ，当出现明显症状时，常饮对防治气管炎、高血压 、除疾润肺 、清热解毒杀虫 。肺结核有补益 。心悸 ，大肠经，引起咳嗽多痰等问题，百合常用于炖汤 、肺虚咳嗽 、可针对热病烦渴 、若与荸荠 、
柑桔 ：生津和胃 、口渴烦热 、红软熟柿 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
银耳 ：润肺化痰、是防治秋燥的佳果 。
雾天 ，银耳性平无毒，带下等症 。遗精 、具有止咳 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、且其属性寒之物，长期服用可润肤 、由于其含有多种生物碱 ，抗胃溃疡 、蜂蜜 、甘蔗 、健脾止泻 ，燥湿化痰 ，适用于肺燥咳喘、
罗汉果：
具有清热解毒 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、吃萝卜 ，雀斑 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、虚热肺痿、
银耳 ：
含多种氨基酸，白萝卜 、若与荸荠 、明目清音 、秋冬季肺也最易出现不适，还具有养心安神 、白浊、
柿子 ：鲜柿生食 ，对肺胃蕴热、