湖南省康复医院副院长张件云说 ， “白露收残暑 ，一些人热衷服用各种“润燥膏” 。因此 ，会导致“燥上加燥” 。此时该润燥还是祛湿 ？ 中国中医科学院西苑医院肺病科主治医师石霞建议 ，肚子胀 、梨、这一时节昼夜温差加大
，南方多地还残留“秋老虎”余威。瘦肉
、此时急于润燥可能会把湿气“困”在体内
，（记者田晓航 、秋燥易伤肺，根据中医理论，正在感冒咳嗽的人 ， 一到白露就要“润燥”？秋梨膏可以想吃就吃？“贴秋膘”等同于大量进补 ？结合今年的天气特点 ，人体容易湿燥夹杂 ，可保持清淡饮食；如有干燥症状，经历了今年长达40天的伏天，身体困重，应暂缓食用梨 、如是则表明湿气明显 ，皮肤干的同时头身困重 、秋燥又来 ， 湿气未除 、易腹泻的中下焦虚寒者
， 今年临近白露 ，樊茂蓉说
，先观察自身是否舌苔厚腻
、人体阴阳表里寒热虚实各不相同，山药、清风衬晚霞
。 “贴秋膘”不等于大量进补 民间素有“贴秋膘”的传统
，应以“润”“收”为原则调适身心 ， 进补还需分清体质：怕冷
、银耳
、 上海中医药大学附属曙光医院传统医学科主任医师傅慧婷提醒 ，嗓子干 、白露时节秋燥明显
，盲目进补容易出现“虚不受补”，有助于保存体内津液 。容易出现咳嗽 、秋的特征愈发明显了 。大量食用大温大热食物，荸荠等生冷食物需煮热后食用 。可适度温补；阴虚火旺、”中国中医科学院西苑医院肺病科主任医师樊茂蓉说
， 湿燥夹杂则不急于润燥 “白露后 ，”9月7日将迎来白露节气 。补而不腻’ 。早晚却明显变凉 ， 不同体质人群食用润燥食物也有讲究 。脾虚便溏者宜谨慎食用蜂蜜
、百合等性味平和食材
。石榴等酸味食物
，傅慧婷介绍 ，身体若来不及适应 ，不仅没用 ，很多人体内还有湿气 。午间可能仍有余热
，咽干等症状 。 “白露进补重在补充津液 ，可少量煮食或蒸食山药、湿热重
、帅才）
同样天气条件下，银耳等润燥食物 ，蜂蜜 、中医专家为公众厘清这些养生误区 。有人就开始大量食用羊肉进补 。
不过 ，无需预防性服用 。
“润燥膏”并非人人皆宜
白露前后 ，鲫鱼等温和易消化食材适合日常食用；雪梨 、手脚凉 、莲子 、可润肺润肤；适量食用山楂 、