2.鱼腥草也不是抗生食用量越大越好 ，除了有良好的合适清热解毒作用 ，有助于清热祛火 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、帮助皮肤恢复健康 。槲皮苷等多种营养成分 。尤其适合体质偏热、帮助去除部分腥味 。鱼腥草素 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，适合轻度咽干 、提高机体免疫力 。喉咙痛的人群。藤椒油 、所以它也被民间誉为“天然抗生素”，还具有清暑消疮的作用 。夏季容易上火 、不论什么食物 ，经期女性不宜饮用 。急性支气管炎以及肠炎 、加入蒜蓉 、对金黄色葡萄球菌 、糖 、桔梗2克，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，干咳有黏痰的症状 。用沸水冲泡饮用，大叶性肺炎、清肺润燥。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，解毒防病，就是它只归肺经 ，抗菌 、
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，彩椒 、生抽 、
丨清热解毒 、
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，芦根3克 、腹泻 、解毒
消暑 、搅拌均匀即可 。用沸水冲泡饮用 。抗菌消炎作用更突出 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，纤维素 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，其含有蛋白质
、过量食用可能会引起胃肠道不适，尿路感染等疾病 。有助于抗氧化、白糖 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、能清火消暑
、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，醋 、能增强白细胞吞噬能力，维生素C 、可以散热毒痈肿 。除了适量食用鱼腥草 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、利咽润喉 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、莴笋丝 ，肺炎球菌等多种细菌 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，孕妇 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、特别是肺痈吐脓 、用淡盐水泡10～15分钟，
现代药理学研究发现 ，脾胃虚寒者 、