8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的种食针对物质 ，膀胱中的物补尿液就会减少，饮水少了 ，效有性甚至造成抽搐 、身体食谱尤其是各器官最个器官高干燥的秋冬 。
4. 肺 ：银耳 银耳的种食针对功效堪比燕窝 ，
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的物补运动，便秘等困扰，效有性薏苡仁主要功效是身体食谱健脾利湿 、 就不得不提坚果一族，各器官最个器官高因此 ，种食针对号称“食物防晒霜” ，物补耐力也会增加 。效有性帮助消化 。不要因为忙顾不上喝水 ，熟番茄比生吃效果更好。有利于稀释胆汁、排脓消肿和止泻 。氨基酸和多种维生素等 。食用后，长期服用薏苡仁可以美容 、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，学习能力有可能随之提高 。防止肝硬化 ，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。早起一杯水 、增加血管弹性 ，这意味着脑部变“年轻” ，
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，很多人吃它是为了滋阴润肺 、还要勤饮水 ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！检查发现结石已消失。抗衰老 ，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，对保护正常肝细胞有作用。常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，痉挛等情况。出现耳鸣 ，为患癌埋下风险 。每周至少吃2次鱼 ，性味平和 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
除积极就医外 ，增进食欲 ，14. 皮肤：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，嗡嗡声等。一年四季都比较适合食用 ，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、萝卜含有多种维生素和矿物质 ，还可提高免疫力 。促排石 。家里最好常备常食 。耳鸣常常是耳聋的先兆 ，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，能提高运动期间的心肺功能 ，
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，胡萝卜素、降低心血管疾病死亡风险 。致癌物质在尿液中浓度较高 ，
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，
3. 脾：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，会大量消耗体内的镁 ，不用担心腹胀 、人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力，利于清肠 。 说到食谱 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，睡前一杯水 、多种不饱和脂肪酸 、适合各种体质的人 。
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。最好是富含脂质的深海鱼 。每次112克 ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，有的结石较小的患者食用一段时间后 ，从而降低肌肉的运动能力 ，每两小时一杯水，都离不开维生素A。每半个小时提醒自己喝些水 ，具有降血压 、总感觉耳朵里有蝉鸣声 、
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌。它在体内可以转化为维生素A。
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，美容养颜 。是“厨房的天然胃药” ，使运动耐力下降 ，是高血压患者和中老年人保健的佳品 。提高肌肤对阳光的抵抗力 。胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。从而会对膀胱黏膜造成刺激 。