1、生素食物李子 、生素食物豆浆、生素食物核仁 :杏仁、生素食物水果:金橘、生素食物麦芽等;

含维生素b的生素食物食物

    4 、核桃等;

    3、生素食物草莓 、生素食物

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    含维生素b的食物有哪些呢 ?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等;

含维生素b的食物

    2 、释迦 、荔枝 、红苋菜  、黑枣等。榴莲 、韭菜 、川七、木瓜 、山竹、红枣 、豆类  :豆腐、