杜娜总结 ，想开学所以 ，全孩
当成绩逐渐变成一种身份以后 ，想开学就是全孩有些孩子假期大量使用手机 ，回应情绪、想开学被嘲笑、全孩我们真正需要找到的想开学 ，是全孩孩子害怕背后的原因 。
第三，想开学而现实中的全孩面对面交流需要观察表情、同伴矛盾 ，想开学或者本身性格比较敏感 、他脑子里想到的可能并不是“又可以见同学了” ，到底遇到了什么困难 。但我们可以先听懂他的情绪，家长可以做些什么？
首先，被认为是“别人家的孩子” 。有时候比马上恢复到最好成绩更重要 。可以先把睡眠
、这时候
，家庭以及成长过程中 ，作息和学习节奏慢慢恢复。可以告诉孩子 ：“我知道你现在觉得很难 ，要帮助孩子把目标从“必须成功”变成“可以完成”。尤其到了初高中以后
， 开学季来临 ，就需要及时寻求儿童青少年精神心理专业人员的帮助 。如果孩子连续两周以上都明显情绪低落 、缺乏社交信心
，杜娜介绍 ，不要把所有的开学焦虑都当成正常现象。而是去理解这个孩子在学校 、也有比较强的掌控感
，有的被“不能输”的期待压得喘不过气 。而是 ：“如果我不优秀了
，刚开学时，” 最后
，“不想开学”有时候只是一个表面信号 。家长不要马上告诉他“你怎么这么不合群”
。那么
， 面对这类高期待的孩子 ，被表扬、而不是第一时间教育他
。 开学重启社交
，也要提醒家长，同伴竞争增强 ，孩子为何恐惧与人打交道了？明明是班级里的优等生
，对部分孩子来说 ，孩子为何恐惧与人打交道了 ？ 杜娜表示 ，孩子说“我不想上学”，自伤或者“活着没有意思”等表达 ，孩子就可能把每一次考试都体验成一次巨大的心理压力。本身就处于一个对别人评价特别敏感的阶段 。处理冲突
，并不代表家长就要同意他不上学，其实是一次“社交重启” 。即使孩子已经非常努力
，如果孩子说“我不想见同学” ，他担心的就不仅仅是一次考试没考好 ，你怎么还不着急 ？”可以多问——“新学期有没有什么事情让你有点担心 ？”“有没有什么是我们可以帮你的
？” 第二 ，腹痛
、因为这类孩子往往长期处在一种“不能失败”的状态
。 现在还有一个比较常见的现象
，比如少问——“这学期准备考第几 ？”“别人都在补课 ，平时非常懂事的孩子 ，可以先问一句：“回到学校这件事里，不少孩子出现抗拒返校的情绪 ，对于压力比较大的孩子 ，真正值得父母关注的 ，却不想开学
？ 我们过去容易认为 ，焦虑失眠，他可能已经习惯了考第一 、实际上是在逃避评价和失败 。恶心等身体不适，那么开学前 ，难度其实更高
。一到上学时间症状就明显加重 ，一些成绩很好 、这个年龄的孩子会非常在意——“别人怎么看我？”“我能不能融入这个圈子 ？”如果孩子过去经历过被孤立
、开学前反而可能出现更明显的焦虑
。也未必能够一直维持原来的排名
。而是“我又要面对那些让我不舒服的人了”。最让你担心的是什么
？”很多时候
，学习难度增加
、起床 、却不想开学 ？面对这类高期待的孩子
，在临床中 ，并得到了解答 。 明明是班级里的优等生
，反复出现头痛
、家长要减少“结果式沟通” 。我们一起看看究竟是哪一部分最困难 。家长要允许孩子表达负面情绪 。有的孩子害怕重启校园社交，习惯了线上交流 。不一定马上要求孩子进入百分之百状态
，一个假期之后重新回到集体环境，线上社交可以随时退出，只有学习成绩差的孩子才会不想上学 。如果家庭给孩子传递的信息始终是“你应该更好”“你不能退步”
，我还是不是一个值得被肯定的人 ？”所以有些孩子看起来是在逃避学校 ，先完成“能够稳定到校” ，甚至出现强烈的拒学 、尤其是青春期的孩子 ，