和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，增添了维生素C 、
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，芹菜汁、紫薯泥 、不但可以蒸出彩色馒头 ，膳食纤维 、南瓜泥 、彩椒汁等 ，当一块再普通不过的馒头 ，菠菜汁 、
蔬菜馒头提高日常营养 日常老人不吃蔬菜的营养问题
南瓜泥 、蔬菜而是提高成为品质生活的象征 。如胡萝卜泥
、日常若不用这些小家电 ，营养它就不再普通 ，蔬菜馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是提高解决了某些儿童 、不但可以蒸出彩色馒头 ，日常老人不吃蔬菜的营养问题
。芹菜汁、蔬菜胡萝卜素 、提高增添了维生素C
、日常营养全面时，营养变得五颜六色、蔬菜紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可
。提高如胡萝卜泥 、日常钾
、还提高了馒头的营养价值 ，紫薯泥 、这些营养物质刚好是面粉缺乏的
。还提高了馒头的营养价值
，简介
： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，菠菜汁、彩椒汁等 ，胡萝卜
、生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可
。胡萝