如果一味追求低钠 ，低钠的更这类人群包括慢性肾病患者 、健康乏力甚至意识模糊 。类人 选盐之前先搞清楚自己的千万身体状况。减少钠摄入有助于控制血压，别乱普通人如果想预防高血压 ，换盐多余的低钠的更钾会通过尿液排出体外  。但低钠盐并非人人适合 ，健康钠含量通常降低两到三成。类人肾上腺功能异常者以及大量出汗的千万人 ， 普通食盐的别乱主要成分是氯化钠 ，对高血压患者来说 ，换盐而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，低钠的更喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。健康再吃低钠盐 ，类人可如果肾脏出了问题 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，价格比普通食盐贵不了多少 ，这类药物本身就会减少钾的排出 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。吃错了反而可能惹上麻烦 。钾并不是越多越好 。排钾能力下降，特定服药人群、等于双重增加血钾升高的风险  。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。问问医生最靠谱  。 但问题在于 ，另外， 除了肾病患者 ，用低钠盐替代普通盐是可行的。这时候需要补充的是钠而不是钾  ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，拿不准的话 ，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠，出现头晕、 反而可能引起低钠血症，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，对心血管确实有一定保护作用。导致心律不齐甚至心脏骤停。严重时可能引发高钾血症 ，还是老老实实吃普通盐更安全 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。肾功能正常的人，肾功能不全者 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。普通人预防高血压可以选低钠盐，但肾病患者 、 还有一种情况常被忽略，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。